鱿鱼是常见的海鲜，风味极佳，口感与鲍鱼相似，深受大家的喜爱。鱿鱼富含钙、磷、铁元素，对于我们的身体发育有很大的帮助。鱿鱼除富含蛋白质和人体所需的氨基酸外，鱿鱼还含有大量的?；扑?，可以改善肝脏功能。虽然鱿鱼的营养价值很高，但是有些食物不能和鱿鱼一起食用，易造成身体负担。
鱿鱼不可以和什么一起吃
1、猪肝：鱿鱼和猪肝同吃会增加肝脏的负担。鱿鱼中富含铜元素，而猪肝富含维生素A，两者一起摄入容易导致维生素A中毒。
2、菠萝：鱿鱼和菠萝中的蛋白质可能会发生反应，形成不易消化的硬块，影响肠道的吸收和蠕动。
3、豆腐：鱿鱼和豆腐一起食用可能导致消化不良、腹胀、恶心等症状。豆腐中丰富的植物蛋白与鱿鱼中的动物蛋白结合后，易形成难以消化的物质，对胃肠道造成负担。
4、西红柿：西红柿中含有大量的维生素C和果酸，与鱿鱼中的高蛋白质结合后会在胃肠道内形成堆积，会增加胃肠道的消化负担，导致胃肠道不舒服。
5、柿子：因为柿子中含有大量的鞣酸，会与鱿鱼中的蛋白质结合，形成不易消化的硬块，影响肠道的吸收和蠕动，可能导致腹胀、腹痛、便秘等问题，影响身体健康。
6、酒：鱿鱼中含有丰富的蛋白质，而酒中含有大量的乙醇，如果鱿鱼与酒一起吃，可能会导致乙醇与鱿鱼中的蛋白质发生反应，从而出现食物中毒的情况。
鱿鱼的日常简单吃法
1、熟腌鱿鱼
材料：鱿鱼、柠檬，蒜头，小米辣，香菜，香油，酱油，陈醋，白芝麻
做法：拿一个碗放入香菜段，蒜泥，小米辣切小段，少许陈醋，少许香油，2勺酱油，备用；鱿鱼去皮洗净切花刀；鱿鱼开水烫30秒捞出，过一下冰水拿一个大盆放入鱿鱼，2片柠檬，去掉柠檬籽，一小把白芝麻，倒入刚调好的料汁，抓拌均匀完成。
2、爆炒鱿鱼
材料:鱿鱼、西芹、洋葱、青红椒、葱姜蒜、小米辣
做法：鱿鱼改花刀，加葱姜、料酒焯水两分钟捞出备用；姜蒜小米辣下锅爆香，倒入鱿鱼翻炒；倒入洋葱、西芹和青红椒下锅炒至断生；加入生抽、蚝油、料酒、盐和鸡精调味；大火翻炒入味即可。
3、酱香鱿鱼
材料:鱿鱼一只，洋葱半个，姜一块，花椒20颗，生抽一汤匙，老抽两汤匙，油适量，生菜两片，胡椒粉半汤匙
做法：鱿鱼去膜，去内脏，洗干净，沥干水分放进碗里；洋葱洗净后切丝，姜洗干净切片3.将洋葱，花椒，姜片，老抽，胡椒粉倒到鱿鱼中，搅拌均匀后腌制二十分钟；起锅，热油后，放入腌制好的鱿鱼，小火慢炸，注意翻动，别糊底了；将炸好的鱿鱼捞起，控干油分，6.将生菜用饮用清水洗净，铺到碟子上；将控油后的鱿鱼摆放好在消毒过的砧板上，切成鱿鱼圈；将切好的鱿鱼圈整齐摆在铺好的生菜上，完成。
