夏天吃这种水果好处多多
日常养生 1270 0
眼下正是吃葡萄的季节，大串大串的葡萄十分可口诱人，是老少皆宜的水果。其实葡萄不仅味道好，多汁甜美，夏天适量吃点葡萄对人体健康是非常有好处的呢。下面大家就一起来看看吃葡萄都有些什么好处吧。
1、振奋精神
夏季高温，南方地区还很湿热，人很容易在这种天气下犯困，没有精神。这时可以吃点葡萄，可以起到提神解乏的作用哦。这是因为葡萄里面含有的葡萄糖成分很容易被吸收，而且能给大脑提供能量，大脑也因此很快恢复活力。此外，葡萄里面的氨基酸也能帮助调理衰弱的神经呢。
2、养气血
葡萄中含有丰富的铁元素，在被人体摄取后很容易吸收，所以多吃点葡萄能有效固血养生，对于需要补血的人群是养血理气的佳品。
3、安神助眠
大家都知道睡前喝点葡萄酒能有助于睡眠。这是因为葡萄里面含有褪黑素，它能帮助快速入眠。如果有睡眠困扰的人，可以尝试吃点葡萄或者喝点葡萄酒。
4、养胃健脾
在葡萄中含有丰富的酒石酸，这是一种助消化的物质，因而对于肠胃功能弱的人群，适量吃点葡萄能有效减轻肠胃消化的负担，起到健脾养胃的功效。
5、促进消化
很多水果都有助消化的作用，葡萄也不例外。葡萄中的果酸成分是一种酸性物质，能对肠道中存积的食物进行分解，加快消化。因此夏天吃点葡萄能促进消化。
上一篇：
5种普通食物，助你轻松去除口臭
下一篇：
5得了痔疮怎么治？这么做最有效！
易网健康养生网，致力于都市养生知识的普及，推进养生理念的更新。易网养生网提供专业、完善的养生信息服务，涵盖中医养生、食疗养生、养生保健、心理养生、养生小常识、女人养生、房事养生、经络养生，爱眼护眼、养生小知识和顺时养生等。作为养生第一门户，秉承传播科学养生方法和理念将养生贯穿于日常生活，真正做到让养生大众化，全民化，科学化。祝您健康生活每一天！
1110
萝卜的好处多多，是冬季非常好的养生佳品。萝卜当中含有丰富的维生素和矿物质，多吃萝卜能够提供人体所需的营养物质，同时还能起到促进肠胃蠕动，有利益消化的效果。对于想要一个好身材的女性而言，平时适当吃一些萝卜对于我们体内的脂肪堆积的清理也有很不错的帮助。不知道大家在平时的生活中喜欢将萝卜和什么食物一起搭配
2017
葡萄酒是很适合女性朋友引用的。我们都知道，葡萄酒具有美容的功效。很多女性朋友都以为只有饮用葡萄酒才能达到这个功效。其实不然。女性朋友除了饮用葡萄酒外，还可以利用葡萄酒来制作面膜，让自己的肌肤更加细腻更加有弹性。如果女性朋友长期坚持使用葡萄酒面膜，就能够缩小自己的毛孔，让肌肤更加光滑有弹性。那么，人们
362
寒冷的冬季，人们总喜欢吃热乎乎的食物，而且在大多数人的观念中，冬季养生就要吃热食，拒绝冷食，事实真的是这样吗？冬季养生不能吃热食吗？冬天外界气候虽冷，但人们穿的衣服往往较厚，且大部分时间都在有暖气或空调的室内，再加上空气干燥，活动量相对不足，容易造成体内积热不能适时散发。如再过多食用羊肉、狗肉等温热
251
葡萄美酒,不仅味道甘醇,适当饮用还有益健康,受到大家的喜爱,不少市民选择自己在家酿造。但是，有人又说自己酿的葡萄酒有有毒物质，不能喝。那么，自己酿的葡萄酒能喝吗?自己酿的葡萄酒能喝吗不建议喝。自己酿的葡萄酒本身是可以喝的，但是由于自己家酿葡萄酒的时候，很难达到工厂的消毒标准，制作过程中也可能不注意卫
1371
葡萄酒，想必大家都喝过，但是对于葡萄酒大家有了解多少呢?葡萄酒是有很多种的，有红葡萄酒，有白葡萄酒，口感是不一样的，现在有红玫瑰葡萄酒，那么喝红酒有什么好处呢?和大家分享一下。好处1：红酒中的多酸含量相当多，因此它对于预防心血管疾病有极好的作用，有助于防动脉硬化和早老性痴呆症等疾病，还具有减少骨质疏
1205
葡萄不仅味美可口，而且营养价值很高。萄中的多种果酸有助于消化，适当多吃些葡萄，能健睥和胃。葡萄中含有矿物质钙、钾、磷、铁以及多种维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素C和维生素P等，还含有多种人体所需的氨基酸，常食葡萄对神经衰弱、疲劳过度大有裨益。即便如此，我们也不可乱吃葡萄哦，接下来就一起看看
946
高血压的人不宜吃高盐的食物，会增加钠的摄入，从而加重心脑血管的负担，会升高血压，对疾病的控制很不利。因此医生总会建议高血压人群少吃高盐食物，但是偏偏重口味，爱吃咸味的食物怎么办呢?建议你吃点辣试试。根据某心脏协会的研究数据显示，在中国，爱吃辣的人，往往少吃盐，而且这类人的血压较低，不容易出现高血压，
1129
健康与饮食有着密切的关系，在吃东西的时候更需要了解一些禁忌。饮食养生是最受追捧的，食物搭配起来吃效果会更好，但是不是所有的食物都可以搭配，有的食物容易致病。今天小编给你盘点8种容易导致腹泻的食物搭配，大家可要警惕了。1、蜂蜜+豆腐豆腐味甘、咸、性寒、有小毒，能清热散血，下大肠浊气。蜂蜜甘凉滑利，且含
1787
易网在线健康导读：河南新乡最大持续降水量907毫米，新乡市防指于7月21日10时30分将防汛应急响应级别由Ⅱ级提升至Ⅰ级，具体情况下面一起来看看。河南新乡最大持续降水量907毫米今天（22日）上午8点，新乡市召开今年第一场防汛应急发布会、会上介绍，新乡市防指于7月21日10时30分将防汛应急响应级别
550
在日常生活中，早射是特别频繁的，疾病的危害非常严重，许多男性出现了这种疾病的症状，造成了对男性健康的严重损害，并会影响患者的性能力，男性朋友应该警惕早期枪击事件的发生，注意西医对该病的治疗，往下看为大家介绍一下治疗早射的药物有哪些呢?治疗早射最好的中成药1、锁阳固精丸组成：肉苁蓉、锁阳、补骨脂、巴戟
814
道路堵塞，交通会瘫痪；血管作为人体血液的运输通道，一旦堵了，也会瘫痪，可能出现器官缺血，引起各种不适，甚至危及生命。生活中，因血管堵塞导致猝死的事件频发。日常生活中，我们应养成以下良好习惯，避免给血管添堵。喝够水。机体缺水时，血液黏稠度会升高，血流阻力加大、流速变慢，形成血栓的风险增加，会间接诱发心
1809
春季养颜护理技巧有哪些?春天是一个气温变化多端的时节，许多肌肤感性的人都是出現不适感的病症。那麼春天养颜护理技巧有什么? 1、春天养颜护理技巧之恰当喝水 每日适度的喝水,能够 维持肌肤滋养哦,而并不是喝愈多愈好。每日大概食用1800ML的水就能充足身体水份的必须。喝过多反倒会加剧肾脏功能承担,不
336
近段时间，有关养老事业以及社会家政服务业发展的政策集中出台，意在瞄准“一老一小”痛点，解决社会赡养负担加重、公共服务压力增加等问题。瞄准问题 政策先行6月16日，国务院办公厅发布了《关于促进家政服务业提质扩容的意见》（简称《意见》），随后，国家六部委联合制定发布了《关于养老、托育、家政等社区家庭服务