易网线上身心健康前言：陕西5.3级地震。陕西汉中市宁强县产生5.3级地震，震中广坪镇以及周边青木川、安乐河、燕子砭等镇震感明显，宁强县别的地域震感显著。下边看来陕西5.3级地震的具体情况。

陕西5.3级地震

新闻记者从陕西省宁强县市人民政府新闻报道公司办公室获知，12日19时06分在陕西汉中市宁强县产生5.3级地震，震中广坪镇以及周边青木川、安乐河、燕子砭等镇震感明显，宁强县别的地域震感显著。依据初核，震中及周边暂未伤亡和经济损失汇报。

大家都了解，地震同刮风、雨天、雷击一样，是一种自然现象、一种客观规律。伴随着科技进步的发展，大家对地震灾难的防止和解决方式 也在持续提高。下边看来地震来了该怎么办。

地震来了该怎么办

最先，不可以慌乱，不必盲动。依据觉得分辨地震是大、是小，是近震，還是远震。一般近震是先左右颠动，后上下摇晃，而远震是仅有上下左右的摇晃感。如果是小震或是远震，大家如今定居的房子基础都具有抗震等级工作能力，没有必要惊慌。

次之，要采用恰当的避开地震方式 。

在不一样的地区，避震方式 各有不同，下边大家讲下校园内、家中和公共场合怎样避开地震。

校园内如何避震：

安全提示：一切行動遵从教师的指引；同学之间要互相照顾，大同学们要照料小同学；在课桌下避震，有次序地撤出，千万别拥堵。

假定大家正在教室里授课，忽然产生地震了，应该怎么办？

最先，我们要伏而未确定，蹲下或坐着，头顶部躲进课桌下，讲台旁，决不要乱跑。尽可能蜷曲身体，减少身体重心点。把握住桌腿等坚固的物件。维护头颈、双眼、掩住口鼻。

地震终止后，理应立刻在教师指引下有次序地撤出，撤出时把背包顶在头顶，前后左右同学们要维持一定间距。非常在教室大门口、楼梯口等狭促地区，一定要减慢速率，发觉有跌倒的同学们要互相协助，并立即通告后边的同学们以防产生拥堵。

跑到户外后，一定要躲在尽可能宽阔宽阔的地区，周边和头上沒有易坠落物的地区。

如果我们在操场或户外时，可原地不动蹲下，两手维护头顶部，留意绕开伟岸房屋建筑或危险物。千万别因忘拿一些物品返回课室去。

在家里如何避震：

安全提示：先躲后跑，不必先跑；往坚固地区躲（床下、开间小的地区，有支撑点的地区）；来得及得话先开关门，关液化气、开关电源等。

避震时，要依据地震时你所处的部位，就近原则避开，振动终止后再撤到安全性地区。要躲在牢固、不容易乱倒、能保护身体的物件下或它的周围，如：桌、床等，还可以赶紧跑到开间较小、有支撑点的屋子去，如：餐厅厨房、洗手间等。

假如来得及，要先打开门，以确保安全通道通畅；关掉煤气开关、电闸。

在避震时，要爬下，使身体重心点降至最少，脸朝下，不必压住口鼻，另外把握住身旁坚固的物件。还可以蹲下或坐着，尽可能把身体打卷起來。要留意维护头顶部和头颈，用力护住头顶部和后颈，有可能时，用身旁的物件顶在头顶，闭上眼，避免 脏东西损害。

在公共场合怎样避震：

安全提示：遵从工作员指引；不必急切涌向出入口，维持跟前边人的间距；假如碰到拥堵，解除领扣，双手交叉胸口，护住胸脯。

大震产生后，假如附近有紧急避难场地，要在成年人的正确引导下赶赴避难场地。

地震紧急避难场地一般借助生态公园、绿化、操场、城市广场基本建设，里边具有突发性紧急恶性事件紧急的基本要素。例如，应急指挥、应急物资派发、紧急棚宿、紧急洗手间等。

地震产生后，也要留意下列好多个难题：

不必急切拥向楼梯口，非常容易导致挤踏。

不必随意点灯火，由于空气中将会有易燃易爆物品汽体。

不必急切通电话，以防路线拥堵，危害救灾指引通信。