目前，颈椎病已成为多发病，越来越多的“低头族”出现颈椎问题。中南大学湘雅三医院脊柱外科主任邓幼文在接受人民网记者采访时表示，颈椎，上承头颅下接躯干，神经血管分布交错密集，处于人体神经中枢的重要部位，还是脑血循环的必由之路，一旦发生疾病，会影响到心脑血管和中枢神经，可谓牵一发而动全身。
邓幼文介绍，颈椎病主要是颈椎间盘退行性改变以后，尤其是椎间盘突出以后，周围的脊髓、神经根、血管、交感神经等重要组织发生病变而引发的一系列的症候群。其表现常为颈、肩臂、上背及胸前区疼痛，手臂麻木，肌肉萎缩，甚至四肢瘫痪。
“颈椎病是完全可以预防的。”邓幼文说，日常生活中，应保持正确的行、坐、卧姿势，减少低头使用电子产品频率；增加户外日晒时间，适当进行羽毛球、游泳等运动，加强颈部肌肉锻炼；做好颈部保暖，使用适当高度的枕头，保持良好的作息习惯。此外，针对颈椎病中最容易出现的颈肌劳损及颈椎前倾问题，可以用一些简便易行的动作训练来进行保健。
邓幼文及脊柱外科医务人员为大家带来一套颈椎保健操，常练习可防颈椎病。（视频制作：许峥）
用中医药增进民众健康、为民众实施免费白内障手术、帮助贫困家庭求医问药……新时代以来，一批批国内医疗专家和社会组织志愿者跨越山海，奔赴海外，开展医疗服务，推动卫生合作，赢得了相关国家政府及民众的高度赞誉。 援柬埔寨中医医疗队—— “让越来越多的人从中受益” 柬埔寨东北部的桔井省丹白县有一个水草
本报电 （陈得）中国针灸学会浮针专委会成立暨世界中联浮针专委会2023年会日前在南京中医药大学召开。会议由中国针灸学会和世界中医药学会联合会浮针专业委员会主办，南京中医药大学承办。 中国科学院院士韩济生表示，浮针作为一种独特的中医疗效方法，在临床疗效方面取得了不小的成绩，发挥了重要的作用。但其发
2023年11月21日健康养生简报，星期二！在这里，生活原来可以更健康！健康新闻1、课间十分钟，呵护学生茁壮成长（社会杂谈）2、中国心梗救治日：警惕年轻心梗患者多为男性专家给出这些预防建议3、昼夜温差超10℃“看天穿衣”防感冒4、家长如何做到辅导作业不“崩溃”5、购买“医院同款”雾化器犯了哪些禁忌6、医学科普面临“四不”挑战7、实验药物能提高胰腺癌患者生存率8、警惕呼吸道疾病三大认识误区9、规范家
随着近期气温骤降，加绒打底袜，也就是大家所说的“光腿神器”再次走俏，电商平台上不少店铺的销量都达到“10万+”。但同时，也有不少网友吐槽，称其堪比现代“刑具”，有人甚至被勒出甲沟炎。一边是销量不减，一边又备受吐槽，“光腿神器”到底是如何做到的？记者对话了消费者和销售商家。网友吐槽：既勒脚也勒肚子随着
央视财经发布的今年双十一“最火爆网购商品榜”中，坚果类订单量同比增长100%。坚果营养丰富、老幼皆宜，但也有说法称“一口坚果半口油”，坚果要怎么吃才健康？“坚果中富含有单、多不饱和脂肪酸，包括亚麻酸、亚油酸等人体的必需脂肪酸，同时含有较高植物蛋白、膳食纤维、矿物质（尤其是钙、镁、钾等）以及植物固醇等
“反复生病、反复中招！”今年三岁半的熙熙刚返回幼儿园2天后又一次生病了。熙熙妈妈苦恼地表示，最近两个月，几乎每隔两个星期就要往医院跑。“上个月月初喉咙痛白细胞高，月中突然高烧输液三天，月末喉咙痛白细胞高……”进入秋冬季，各种呼吸道疾病高发。据不完全统计，首都医科大学附属北京世纪坛医院儿科每日就诊量高
日前，针对一些学校缩短学生课间休息时间、缩小课间活动范围一事，教育部相关负责人接受媒体采访时表示，将坚决纠正以“确保学生安全”为由限制学生必要的课间休息和活动的做法。 对于学生的全面成长而言，课间十分钟能起到重要作用。教育从来不是只关乎分数成绩，注重孩子身心健康、全面发展才称得上是科学的教育。以此
11月20日是中国心梗救治日。近年来，我国急性心肌梗死的发病率呈上升趋势。秋冬季是急性心肌梗死高发期。首都医科大学附属北京友谊医院心血管中心主任医师黄榕翀在接受人民网记者采访时表示，心梗患者多见于40岁以上的中老年人群，但近年来年轻男性患者正在逐年增多，应引起足够重视。 黄榕翀介绍，“心梗”即心
现代人生活水平高，健康意识也强，稍微有一点不舒服，就喜欢去医院做个检查， 然后开一些药。但是，有很多病听起来很吓人，其实都是不用治疗的，大家不再花冤枉钱！饭后烧心：吃花
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秋葵，在我国江西省的萍乡以及南方地区有种植，是锦葵科秋葵属植物，脆嫩多汁，滑润不腻，香味独特，被誉为人类最佳的保健蔬菜之一，主要有利咽、通淋、下乳、调经等功效，主治咽喉肿痛，小便
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