網(wǎng)紅過山車彩虹滑道

沖浪是國外發(fā)現(xiàn)的最適合減肥的方法。在陸地上全速跑100米，大約會消耗35千卡熱量，而在沖浪板上速滑100米卻只會耗去28千卡熱量，乍一看似乎沖浪在單位距離上的瘦身效果并不如跑步。但要知道，也許在32度的高溫下，你跑不了1000米就會氣喘如牛，而在清涼的海水中，可能你劃過3000米仍會感到意猶未盡。因?yàn)樗角鍥觯憔蜁秸駣^，甚至?xí)恢＞氲厝ふ液＠耍@時，不僅你全身的肌肉群都在消耗能量，而且為保持體溫，你的身體也會分解更多的糖和脂肪，去補(bǔ)充