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小貼士：坐月子食譜------南瓜薏米粥
材料
米飯1碗，南瓜100克，雞蛋1個，薏米40克，枸杞子10克，蔥1根
調味料
高湯4杯，鹽半小匙
做法
1.材料洗凈，蔥切末，南瓜切片，氽燙后撈起。
薏米于滾水中煮30分鐘后撈出。雞蛋取蛋清。
2.高湯入鍋，放南瓜片熬至入味后撈出，留湯汁，加米飯和薏米煮勻。
3.加鹽調味，倒入蛋清攪勻，盛入碗中再排上南瓜片，后撤枸杞子與蔥。
親子悅母嬰護理是一家母嬰產后護理機構，的護理團隊，集產后護理、產后美麗、產后康復、心理疏導、新生兒護理、科學哺乳、新生兒早期情商智商開發，科學營養月子膳食為一體，“親子悅”期待您的來電咨詢，給您的產后護理服務！
小貼士：產婦如何正確的進行產后護理
在生產之后產婦的氣血消耗較大，體質與免yi力都會大幅度下降，這個時候如果不加注意的話，身體很容易會受到五邪侵襲的情況，使得產婦出現濕寒體內淤積的情況，從而出現、無力等情況。所以對于新媽媽們來說，產后的身體調理對于一生來說都非常重要。
在懷孕期間，準媽媽的都是處于一種特殊的狀態，不但排卵與月經停止，而且所有的激su都是圍繞胎兒而制定的。而產后也要逐漸恢復正常，要是能及時的對其進行調理*對于新媽媽來說也是非常重要的。
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小貼士：月子期間產婦穿衣服的講究有哪些
一、衣服材質
產婦的皮膚比較敏感，所以對于產婦來說蕞好選擇純棉或者亞麻絲綢等質地柔軟的衣服，這些衣服*度好，透氣性好，非常適合產婦在月子期間穿著。盡量不要穿化纖產品，以免對于皮膚造成刺激。
二、不要穿緊身衣
產婦在月子期間蕞好穿比較寬松的衣服，不要穿哪些束身的緊身衣。因為這些衣服過緊不利于身體的血液循環，而且還會壓迫到身體器guan組織等。特別是哺乳期的產婦，可以選擇穿胸前可以開啟“口袋”的棉布哺乳衫，方便哺乳。
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