潤蓮棠-江蘇美再美-潤蓮棠*露

隨著歲月的流逝，許多女性面部皮膚就會出現(xiàn)一些細(xì)小的和，有些人不惜花費(fèi)重價購買各種高*，也只能收一時之效。其實(shí)借助食物*不但可葆青春常在，而且作用穩(wěn)定持久，是*膚品所不及的。1.白木耳枸杞羹白木耳15克、枸杞子25克。將白木耳、枸杞子同入鍋內(nèi)加數(shù)量適宜用文火煎成濃汁后加入蜂蜜再煎5分鐘便可服用。隔日1次，溫開水兌服。此方有和血、潤肌膚、好顏色之*。2.蘋果雪梨羹蘋果2個、雪梨2個、蓮米120克、陳皮9克、砂糖數(shù)量適宜。將蘋果、雪梨去核留皮。蓮米與陳皮一同放入鍋內(nèi)加數(shù)量適宜凈水煮30分鐘，再放蘋果、雪梨同煮50分鐘后入砂糖調(diào)味便可食用。此方有*、護(hù)膚、*老之* 3.燕窩蜜棗湯燕窩25克、蜜棗15克、紅糖數(shù)量適宜，將燕窩用凈水泡開除去雜質(zhì)，然后與蜜棗(去核)同放入鍋內(nèi)加水?dāng)?shù)量適宜煮至蜜棗爛熟再入紅糖調(diào)味食用。此方*祛皺，膚色光澤津潤。
春季*食療法
蘋果生魚湯
【組成】
蘋果3只（約500克），生魚1條（約150克），生姜2片，紅棗10枚，潤蓮棠，鹽少許。
【制法與用法】
生魚去鱗、去鰓，用清水沖凈魚身、抹干。用姜落油鍋煎至魚身成微*；蘋果、生姜、紅棗洗干凈后，蘋果去皮去蒂，切成塊狀；生姜去皮切片，潤蓮棠面膜，紅棗去核.瓦煲內(nèi)加入適量清水，用猛火煲滾。然后加入全部材料，改用中火繼續(xù)煲兩個小時左右。加入鹽調(diào)味，即可飲用。每日兩次，早晚飲用。
【*】
*黑眼圈的出現(xiàn)，防止眼下出現(xiàn)眼袋。此外蘋果生魚湯還可了脾虛、氣血不足、浮腫、頭暈、
維生素a、維生素c和維生素e都具有*養(yǎng)化的作用。富含維生素a的蔬菜能夠有效*肌膚的干燥，代表性的食物有大蒜、*等，黃綠色蔬菜是主要代表。富含維生素c的蔬菜有紅柿子椒、香菜、西蘭花等，維生素能夠促進(jìn)鐵的吸收和膠原的生成。富含維生素e的蔬菜有南瓜等，維生素e能夠促進(jìn)血液循環(huán)，*脂質(zhì)的氧化。
不少人喜歡飯后馬上飲茶，其實(shí)很不科學(xué)。盲目喝茶，潤蓮棠*露，不僅起不到保健的作用，甚至?xí)屔眢w越喝越差。因?yàn)椴枞~中的鞣酸可與食物中的鐵結(jié)合成不溶性的鐵鹽，干擾鐵的吸收，潤蓮棠中藥面膜真的好嗎，
餐后1小時為飲茶的較好時間。喜歡飲茶的人盡量不要空腹飲茶，否則茶會稀釋胃液，降低消化功能，時間久了容易引起胃yan。
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