義烏做月子-【親子悅母嬰會所】-義烏做月子哪家好
小貼士:在坐月子期間產婦要注意的問題
不要直接吹風注意保暖
月子期間保暖是非常重要的,很多產婦認為夏季不必注意保暖,甚至喜歡涼爽的還會直接吹風等,這樣對于產婦的身體造成*大的影響。如果產婦頭部吹風的話,很容易會落下產后tou痛等情況,因此產婦要注意不要直接吹風,注意坐好保暖工作。
親子悅母嬰護理是一家母嬰產后護理機構,的護理團隊,集產后護理、產后美麗、產后康復、心理疏導、新生兒護理、科學哺乳、新生兒早期情商智商開發,科學營養月子膳食為一體,“親子悅”期待您的來電咨詢,給您的產后護理服務!
小貼士:適合產后月子運動方式有哪些
1、腹式呼吸
從產后的天就可以進行腹式呼吸的運動,平躺在床上,用用鼻深呼吸使得腹部凸起,然后再逐漸吐氣并懈怠腹部肌肉,重復5到10次。
2、頭頸運動
產后的第二天產婦可以逐漸的進行頭頸部的運動,將頭抬起盡量用下巴挨近胸部,而身體其它部位不動,逐漸的在恢復到原位,重復做10次。
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小貼士:適合月子期間食用的四種水果
木瓜
木瓜有催ru的*大家都知道的,這是因為在木瓜之中含有一種木瓜素,它具有高度分解蛋白質的作用,同食魚肉或者蛋類,在很短的時間它就可以將它們分解成*容易吸收的養分,如果產婦出現較少的情況下,可以用木瓜和魚一起燉,這樣可以有效的直接刺激母體分泌乳液。
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